和高一新生谈谈关于军训的那些事
预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。
运动扭伤记得先做准备活动
在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。
如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比 心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
腹痛不要饿着肚子训练
这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：
1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg,或654-2片10mg,腹痛应当停止。
4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
头晕眼花及时报告教官
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
抽筋保证休息好
抽筋即肌肉
痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。
做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压
最新高考数学复习方法
一、认识高三复习与高考
高考命题的理念、指导思想是以“能力立意”，近几年对学生的探索能力、抽象推理和创新能力的考察不断得到深化.
命题的框架结构是由数学知识间的内在联系构成，数学知识的考察注重支撑学科知识体系的重点内容(函数、立体、解析、数列、三角、不等式、向量、导数、概率)、题目设计将从学科的整体高度和思维价值的高度去考虑问题，多在知识网络的交汇点构思设计。
命题的设计力求“创新”，既注重知识、方法、思想、能力，也注重展现数学的科学价值和人文价值，力求拓宽题材、加强创新意识的考察。强调知识的整体功能。注意引导学生关心自己身边的数学问题，在学习和实践中形成和发展数学应用意识。强调试题的多样性，反映数、形运动变化，研究型、探索型或开放型，强化研究探索能力。
二、保持最佳的复习心态、制定合适的复习计划
心态甚至比学习方法更重要。学习心态是学生学习时的心理状态，数学活动不仅是“数学认知活动”，而且也是在情感、心态参与下进行的传感活动，成功的数学活动往往是伴随着最佳心态产生的。
那么怎样构成复习数学的最佳心态呢?
我们必须在复习数学的过程中不断地给自己创造一种轻松感、愉悦感、严谨感和成功感。
心理学研究表明，人在轻松的时候，大脑皮层的神经元才能形成兴奋中心，使神经细胞传递信息的通道畅通无阻，思维也就变得迅速敏捷。
愉悦感是积极情感的心理表现，具有主动积极学习的倾向性，它是数学学习最佳心态的催化剂。学习中有了愉悦感，学习起来就会兴趣十足，积极主动，思维机制的运转就会加速。
严谨感是指追求科学工作作风的情感，它能促使人们言必有据、一丝不苟。心理学告诉我们，严谨的作风会迁移到数学学习活动中去，而数学学习活动又能形成严谨的作风。因此解题过程中，必须思路清晰，因果分明,准确规范,不应有任何遗漏与含糊之处，即“会做的要得满分”。
成功感是学习的“内动力”，是促使创造性思维引发的巨大精神力量，因此，要对自己的成绩有一种独特的成功快乐和自我欣赏与陶醉。这样才能保持积极的进取心态。
所以，最佳学习心态主要由轻松感、愉悦感、严谨感和成功感构成，它们相互联系，相互促进。轻松是数学活动成功的发动机，愉悦是成功的催化剂，严谨则是成功的监控器，而成功既是关键又是最终的目的。
我数学奋斗的目标是什么?
高三物理二轮复习策略：五个方面要把握
高三第一轮复习以后同学们对教材内容进行了查漏补缺，扫除了知识结构中理解上的障碍。在第二轮复习中，应以专题复习为主，突出知识的横向联系与延伸、拓展，在解题方法和技巧上下工夫，提高解决问题的能力，使自己在第一轮复习的基础上，学科素质得以明显提升。
一、明确重点，主干知识网络化
第二轮复习可以把高中物理划分成八个大的单元：①运动和力；②动量与能量；③热学；④带电粒子在电、磁场中的运动；⑤电磁感应与电路分析；⑥力、电和力、热的综合；⑦光学和原子物理；⑧物理实验。在第二轮复习中，应打破章节限制，抓住知识系统的主线，对基础知识进行集中提炼、梳理和串联，将隐藏在纷繁内容中的最主要的概念、规律、原理以及知识间的联系整理出来，形成自己完整的知识体系和结构，使知识在理解的基础上高度系统化、网络化，明确重点并且力争达到熟练记忆。同学们可先将课本知识点在理解的前提下熟记，甚至要熟记课本中一些习题所涉及的二级推论，再把相关的知识构建成一定的结构体系存储起来，以便应用时可以顺利地提取出来。形成了知识体系，则能提高正确提取知识的效率，有效地提高答题速度，变课本知识为自己的学问。
由于理综高考中物理试题数量有限，不可能覆盖高中的全部内容，但重点内容、主干知识一定会考。如力学中的牛顿运动定律、动量守恒定理、功和能的关系、万有引力定律和匀速圆周运动、力的平衡、振动和波等；电学中的静电场的场强与电势、带电粒子在电场或磁场中的运动、电磁感应与交流电等。高考中，对重点概念、规律的考查，特别强调其在具体问题中的应用。因此，对同一知识点的能力考查会不断翻新变化，比如今年以理解能力的形式考，明年可能以推理能力或综合分析能力的形式考，或以不同的情景或不同的角度设问考查。例如：质点的运动学和动力学知识，不仅在力学中是主要内容，在热学和电磁学中也有广泛的应用；能量守恒的观点、功和能的关系贯穿了物理的始终，从力学到原子物理都要应用这个规律分析解决问题。如有可能，同学们应把这些内容加以整理。如果觉得单从理论上整理应用起来不方便的话，可根据手中现有的近几年高考试题及今年各地区模拟试题进行归类整理，从中发现共同的部分，总结规律。从一定程度上讲，善于概括、归纳，并且认真去做整理工作的人，能够在二轮复习中学得更好，有较大的提高和突破。
高考语文阅读满分逆袭就靠它三
2020年高考受疫情影响，延期一个月高考，在剩下的日子里如何备考且得尤为重要，其实做好梳理、查漏补缺能帮你在最后阶段反超。除此之外，答题技巧更是重中之重，总结如下。建议收藏、打印。
古代诗歌鉴赏篇
指津一：鉴赏诗歌形象解题指津
1.人物形象解题指津
（1）鉴赏依据——人物（肖像、行动、语言、神态、心理）、环境（自然环境、社会环境）、情节。
（2）鉴赏角度——所写人物身份性格、所写人物的思想感情、作者对所写人物的态度。
例如，阅读苏轼的《念奴娇?赤壁怀古》，通过作者所塑造的人物形象，体会作者所表达的思想感情。本词所塑的人物形象如下：少年英雄周瑜（客观人物形象）——雄姿英发、羽扇纶巾、谈笑间、强虏灰飞烟灭；“我”（抒情主人公）——多情应笑我、早生华发、人生如梦、一樽还酹江月。通过周瑜形象和自我形象的对比刻画，表达了作者怀才不遇、人生易老而壮志难酬所表现的抑郁难平的思想感情。
2.鉴赏意象解题指津
（1）鉴赏的依据——景物形象的自然属性。
（2）鉴赏的角度——景物形象的社会属性（作者借此表达的情感、抒发的寓意）。
例如：王之涣《登鹳雀楼》“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。”诗人在这首二十字的千古绝唱中，粗线条地描绘了落日、晚山、黄河、大海等意象，显示出登高远眺的特点，“落日”在西，“大海”在东，视野开阔。既有落日近山的奇异风光，又有千里黄河归大海的壮丽景象，甚至还有滔滔黄河水的声响，不仅可以使人们看到一幅登楼远眺的无限广阔的艺术图画，而且能够有力地激发人们“更上一层楼”的思想愿望，提高人们的精神境界。
指津二：鉴赏诗歌语言解题指津
（一）炼字题
1.设问方式
（1）这一联中最生动传神的是什么字，为什么？
（2）某字来历为人陈道，你认为它好在哪里？
（3）请对某字进行赏析。
（4）本诗的某字，换成另外一字好不好？为什么？
提问方式：这一联中最生动传神的是什么字？为什么？
提问变体：某字历来为人称道，你认为它好在哪里？有什麽作用？或与其它某字比较提出优劣问题。
解答分析：古人作诗讲究炼字，这种题型是要求品味这些经锤炼的字的妙处。答题时不能把该字孤立起来谈，得放在句中，并结合全诗的意境情感来分析。
高考英语有哪些加分优势
在高中学习当中，每个科目的提分方法和难度是不同的，语文就是一门提分很困难的学科，一个两个月根本很难看到自己努力的成果，数学则如果方法得当，也许一个暑假寒假就有一些突破。星火教育高三英语辅导班张老师就指出，英语是属于一门非常容易产生分差，并出现分数优势的科目。下面星火教育张老师就来浅谈一下，高中英语都有哪些提分法则。
在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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