成都高三提分集训班贵不贵-戴氏教育全日制学校

三个小妙招教你如何消除考试焦虑
还有十几天就要高考了，不少学生出现不同程度的考前焦虑。近日，有不少学生和家长或者老师给唐老师留言，下面这两个留言比较有代表性。
学生：我平时学习挺用功的，可最近心里越来越紧张。有时候一看到试卷，大脑一片空白，做过的题也忘了。等考试结束走出考场，又想起来了，结果丢了不少分，眼看就要高考了，我该怎么办？
老师：马上就要高考了，我们孩子越发怕考试了。每次面临考试都手脚冰凉，更麻烦的是每次考试前总要跑厕所。孩子这是怎么了？
多数学生高估焦虑程度
这两个孩子出现的是一种对考试情境习惯性的紧张状态，也就是考试焦虑，主要症状有：情绪紧张，忧虑不安，担心害怕，手足发冷，心跳加快，肌肉紧张，头昏发晕，视听困难，注意涣散，记忆迟钝，思维混乱，甚至还会出现肠胃反应等躯体症状。
过度的考试焦虑有三方面的危害：影响考生的自我评价，降低自信心；诱发大脑的超限抑制，降低大脑的活动效率；造成许多生理反应，降低机体的机能。这三个方面相互影响，相互作用，导致考生考试效率的降低。
需要特别说明的是：面临大考的学生常常高估了自己的焦虑程度。我在初高中毕业班学生中的多次实验表明：事实上大多数人的焦虑很轻，是正常的；少数人的较重焦虑也不用特别在意，焦虑很重的是极少数。所以面临大考，千万别夸大自己的考试焦虑来吓唬自己！
考试焦虑并非特殊情况，面临大考，每一个正常人都会有适度的焦虑。
更重要是，适度的考试焦虑不仅不可怕，而且是必要的。有一项很有意思的研究证明，用药物消除考试焦虑的同时，学生的考试成绩却明显下降了。也就是说，适度的考试焦虑反而是有好处的。首先，适度的紧张状态能使学生保持学习的警觉性，保持注意力的集中。其次，适度的紧张状态会调动身体的能量，使学生以充沛的精力完成学习任务。最后，适度的紧张状态还有助于保持大脑足够的兴奋性，促进大脑提高工作效率。
三个小妙招教你如何消除考试焦虑
面对大考，如果考试焦虑较重，也不用怕。战胜考试焦虑是有策略的。
妙招之一：把对考试的担心变成对考试的信心。
担心考试结果是考试焦虑的直接原因。消除担心可以先把自己的担心明确化。考生可以把自己对考试的所有担心、忧虑、害怕、恐惧……逐一写下来，然后想出尽可能多的理由逐条加以驳斥。

高考数学：集合与常用逻辑的复习
对于两个命题，如果一个命题的条件和结论分别是另外一个命题的结论的否定和条件的否定，那么这两个命题叫做互为逆否命题，其中一个命题叫做 原命题，另外一个命题叫做原命题的 逆否命题。
相互关系
1.四种命题的相互关系：原命题与逆命题互逆，否命题与原命题互否，原命题与逆否命题相互逆否，逆命题与否命题相互逆否，逆命题与逆否命题互否，逆否命题与否命题互逆。
2.四种命题的真假关系：
（1）两个命题互为逆否命题，它们有相同的真假性。
（2）两个命题为互逆命题或互否命题，它们的真假性没有关系(原命题与逆否命题同真同假，逆命题与否命题同真同假）
（3）能够判断真假的 陈述句叫做命题，正确的命题叫做 真命题，错误的命题叫做 假命题。
（4）“若p，则q”形式的命题中p叫做命题的 条件，q叫做命题的 结论。
3.命题的分类：
①原命题：一个命题的本身称之为原命题，如：若x>1，则f（x）=(x-1)^2单调递增。
② 逆命题：将原命题的条件和结论颠倒的新命题，如：若f（x）=(x-1)^2单调递增，则x>1。
③ 否命题：将原命题的条件和
结论全否定的新命题，但不改变条件和结论的顺序，如：若x<=1，则f（x）=(x-1)^2不单调递增。
④ 逆否命题：将原命题的条件和结论颠倒，然后再将条件和结论全否定的新命题，如：若f（x）=(x-1)^2不单调递增，则x<=1。
4.命题的否定命题的否定是只将命题的结论否定的新命题，这与否命题不同。
逻辑联结词“或”、“且”、“非”
或（∨）
1.用联结词“或”把p与q联结起来称为一个新命题，记作p∨q，读作“p或q”。
2.命题p∨q的真假的判定：
当两个命题p和q其中有一个是真命题时，形成的新命题p或q就是真命题。
当两个命题p和q都是假命题时，形成的新命题p或q就是假命题。
且（∧）
1.用联结词“且”把p与q联结起来称为一个新命题，记作p∧q，读作“p且q”。
2.命题p∧q的真假的判定：
当两个命题p和q都是真命题时，形成的新命题p且q就是真命题。
如果两个命题p和q其中有一个是假命题，形成的新命题p且q就是假命题。

高三物理教案 核力与核能
结合能
由于核子间存在着强大的核力，原子核是一个坚固的集合体。要把原子核拆散成核子，需要克服核力做巨大的功，或者需要巨大的能量。例如用强大的γ光子照射氘核，可以使它分解为一个质子和一个中子。
从实验知道只有当光子能量等于或大于2.22MeV时，这个反应才会发生。相反的过程一个质子和一个中子结合成氘核，要放出2.22MeV的能量。这表明要把原子核分开成核子要吸收能量，核子结合成原子核要放出能量，这个能量叫做原子核的结合能。
原子核越大，它的结合能越高，因此有意义的是它的结合能与核子数之比，称做比结合能，也叫平均结合能。比结合能越大，表示原子核中核子结合得越牢固,原子核越稳定。
那么如何求原子核的结合能呢?爱因斯坦从相对论得出了物体能量与它的质量的关系，指出了求原子核的结合能的方法。
4、质量亏损
(1)质量亏损
科学家研究证明在核反应中原子核的总质量并不相等，例如精确计算表明：氘核的质量比一个中子和一个质子的质量之和要小一些，这种现象叫做质量亏损，质量亏损只有在核反应中才能明显的表现出来。
回顾质量、能量的定义、单位，向学生指出质量不是能量、能量也不是质量，质量不能转化能量，能量也不能转化质量，质量只是物体具有能量多少及能量转变多少的一种量度。
(2)爱因斯坦质能方程： E=mc2
相对论指出，物体的能量(E)和质量(m)之间存在着密切的关系，即E=mc2式中， c为真空中的光速。爱因斯坦质能方程表明：物体所具有的能量跟它的质量成正比。由于c2这个数值十分巨大，因而物体的能量是十分可观的。
(3)核反应中由于质量亏损而释放的能量：△E=△m c2
物体贮藏着巨大的能量是不容置疑的，但是如何使这样巨大的能量释放出来?从爱因斯坦质能方程同样可以得出，物体的能量变化△E与物体的质量变化△m的关系：△E=Δmc2
单个的质子、中子的质量已经精确测定。用质谱仪或其他仪器测定某种原子核的质量，与同等数量的质子、中子的质量之和相比较，看一看两条途径得到的质量之差，就能推知原子核的结合能。
说明：
①物体的质量包括静止质量和运动质量，质

量亏损指的是静止质量的减少，减少的静止质量转化为和辐射能量有关的运动质量。
②质量亏损并不是这部分质量消失或转变为能量，只是静止质量的减少。

在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.

高中记叙文写作技巧指导
从原来初中同学的成绩中，觉得自己还缺少什么? (恒心、忍劲)
看到社会的不良现象，觉得自己应该去做什么? (责任)
(4)写珍惜：可以选择一件事去写，也可选择几件事，围绕“珍惜”去写。
可以是抽象的，如幸福、生命、时间、人格，也可以是具体的粮食、环境等等。
从一个人短暂的生命中，体会怎样去珍惜生命。
从时间的短暂中，认识怎样去珍惜时间；
从人与人的交往中，体会怎样珍惜生活；
从人与自然环境的关系中，体会怎样珍惜环境；
从植被的破坏中，认识到怎样珍惜自然生态平衡；
从父母对自己的关怀中，认识到怎样去珍惜情感；
从经历假冒伪劣的一次切身感受中，认识到怎样去珍惜人格；
从一次不爱惜粮食的现象中，觉得应当怎样珍惜劳动成果；
从同学的矛盾变化中，觉得应当怎样珍惜友谊。
(5)写考验：可以选取的材料：军训对人格的考验；生存夏令营对生命与抗争的考验；父母不在家，自己怎样烧水做饭，面对生活的考验；班主任老师生病，学校要举行大型课间操比赛，自己是班长，面临特殊的考验；遇到一位老人晚上迷失了方向，自己面临心灵的考验：一只雏鸟不幸从树上掉下来，老鸟在树上急急地叫着、跳着，自己面临着要小鸟还是放小鸟的考验……
三、写事记叙文的更高要求--写出事件的波澜
古人说：“文似看山不喜平”。安排文章结构，最忌平铺直叙。文章若一味地平铺直叙，没有一点起伏变化，象流水帐，容易使人感到单调、乏味，那是很难获得读者喜欢的。因此文章在情节的展开和场面的刻画上有些变化，写得波澜起伏，摇曳多姿，才更能激起读者强烈的阅读兴趣。而这种一波三折、曲折多姿、引人人胜的写法就是我们通常所说的“波澜”。我国古代的章回小说，在回与回之间巧妙利用情节张驰起伏的变化，从而紧扣读者和观众的心弦，使之欲罢不能。确实，古今中外的优秀作家都很讲究文章的波澜。
世界最短的微型小说就是这样写的：
“伊丽薇娜的弟弟佛莱特伴着她的丈夫巴布去非洲打猎，不久，她在家里接到弟弟的电报：巴布猎狮身死--佛莱特。”
伊丽悲不自胜，回电给弟弟：“运其尸回。”三星期后，从非洲运来一个大包裹，里面是一个狮尸。她又赶发了一个电报：“狮收到。弟误，请寄回巴布尸。”
很快，收到了非洲的回电：“无误，巴布在狮腹内。--佛莱特。”（148字）

高考生必读——英语复习攻略
对话填空
这是今年的新题型，从今年的考题看，10个单词的拼写难度不算大，关键要能通过上下文，联想到正确的词。
所以解题时要对所给的对话有一个整体把握，弄清谈话的语境及内容，在理解的基础上，根据首字母思考确定单词;之后再根据语法知识确定该词的完整、正确形式。