三个小妙招教你如何消除考试焦虑
比如，“我担心脑子笨”，就可以这样驳斥：现在科学还不能准确测出每个人的聪明程度，我怎么就认定脑子比别人笨呢？科学告诉我们，人的大脑真正得到开发利用的不过10%，每个人都有很大的潜能。况且，影响学习成绩的还有学习是否勤奋、学习方法是否得当、学习计划是否切实可行、是否善于自我调整等其他因素，即使我的脑子真不如某些人聪明，只要我在其他方面发挥出优势，一样能考出理想的成绩。
妙招之二：把消极的心理暗示变为积极的心理暗示。
有些同学考试焦虑较重，往往是因为钻进了消极自我暗示的怪圈：我不行，我怕考试，我肯定会紧张，我又要失败了……人是很奇怪的，你以为自己怎样，常常就会怎样。所以，应把消极暗示换成积极暗示：我能行，我的状态很好，有点紧张也正常，我能战胜大考。
如果在考试中遇到了不会做的题目，应该这样想：这道题一时想不起来没关系，可以先做下面的题目，这道题过一会儿再说，这道题我感到困难，别人也可能感到困难，把别的题目答好，一样可以取得不错的成绩……
妙招之三：把紧张的心情变成放松的心情。
简便易行的心态放松能缓解紧张的情绪，比如大笑放松法，听听相声，看看喜剧小品，用开怀大笑这个神奇的精神消毒剂化解焦虑；比如运动放松法，踢一场球，或做点别的运动来消除焦虑；比如呼吸放松法，深呼吸4～6次会缓解焦虑；比如意守放松法，将意念集中于丹田穴，而后想象意念向上移动，一步步直至头顶百会穴，同时吸气，再向后向下移至丹田处，同时呼气；还有片刻放松法，哪怕抓住几秒钟的片刻时间，收腹，缩颏，扭动身体，打哈欠，焦虑会随之消失。
平常心帮孩子战胜考试焦虑
家长要帮助孩子战胜考试焦虑，一是对孩子的复习迎考来点平常心，二是对孩子的考前生活来点平常心。
那个高三女孩说自己大脑一片空白，就是因为太拿考试当回事，考前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，超过了大脑能承受的限度。而走出考场心情轻松下来，超限抑制解除，脑细胞重新兴奋起来，于是就又都想起来了。可见家长首先别太拿孩子的考试当回事，孩子受到家长平常心的感染，就会感到复习起来是心清气爽，就会感到在考场上挥笔疾书简直是过一把瘾。多一份处之泰然，大考就多一分胜算。
孩子要大考了，父母能送给孩子的最好礼物，就是与平常无异的生活氛围。别给孩子乱吃补品，
5个诀窍：数学考试试卷总是做不完？
、大题先写思路
大题是需要把解题步骤写在答题卷上的，因此一旦写完后发现出错了，重新换答题卷既浪费时间又加大心理压力。也通常有因为答题卷字迹太差太乱，涂涂改改太多导致卷面分丢失的情况发生。因此在答大题的时候，千万不要急哄哄地就开始在答题卷上挥挥洒洒，先在草稿纸上简单地写下解题的思路过程，再根据思路过程在答题卷上写下具体解题流程，可以避免出现思路错乱，写着写着歪楼出错的现象。在书写时，要注意字迹工整，不要求多好看，至少要清楚整齐。
五、衡量大题难度
做大题是有技巧的，通常而言，难度系数比较低的大题，老师判卷会更加注重细节，更加注重书写过程的不完整；而难度系数较大的大题，判卷人则不会太苛责于细节，而是更加注重计算结果。因为难度系数大的试卷学生得分更难，那么这时为了确保整体分数的可视性，判卷人会适当酌情一些。当然，不管试卷难度怎么样，基本的逻辑解题过程都是必须的，该有的还是都得有，基本踩分点都是必要的。
高三理科拉分，学好物理要做好这几点
也就可以明白物理对于高中学生的重要性。那么对于这些正迫在眉睫将要考试的和在物理上有困难的这些同学们，他们应该如何好好学习呢？就我看来我觉得高中物理的学习，虽然说内容很多量很大，但是思路非常的明确，它有很多个模块组成，我们只要将各个模块的学习方法详细的描述总结一下，比较每个题的特点进行详细总结，那么我们的学习效率就会事半功倍。
2020高考语文冲刺复习攻略
例如在人工智能迅猛发展的背景下思考热爱劳动的问题，要有新的事实材料，以凸显时代风貌，增强文章的现实意义
当然，除了老话题社会热点话题当然也要关注，作文要“老”“新”兼顾。2019年高考作文题所给材料信息量大，这是近几年高考作文题的一个重要特点。全国二卷提供了多样化背景，涉及历史、现实和未来，限定了具体的条件写作，需要将背景、想象与思考联系，面对这样的材料，考生需要在读清信息、整合信息的基础上进行全面思考，这对考生的综合思维能力有很高的要求。所谓的“任务”实质就是材料给出的提示和要求，而隐性要求容易被忽视。
高考复习作文训练要重视以下四个方面：立意训练、结构训练、表达训练和写作积累。立意首先要保证不偏，其次是力求有深度、广度；结构显出的是整体思路，要清晰、合理，这是作文流畅的保证；表达体现的是语言能力，是文采最基本的体现；而写作积累包括素材、观点以及具体的经验，如开头方法等，丰厚的积累可以提升应试作文能力，更可以增强作文信心。
李老师认为：高考复习后期每次作文都要反复思考，分点修改，落实训练，做好积累。不建议押题，注意2017版《语文课程标准》对写作的一些要求。
古诗文阅
读
应正本清源 回归梳理教材
西安交通大学附属中学高级教师张燕萍指出，备考应正本清源，回归梳理教材。古代诗文阅读又分为三部分：文言文阅读、古代诗歌阅读、名句名篇默写。
文言文阅读 2019年全国三套试题文言选文均来自《史记》，均为人物传记。所有文言分数从课本“长”出来。以2019年全国二卷文言翻译为例。涉及到重要实词“循”，古今同义“可以”，使动词“强、利”，词性活用“法、故”，状语后置“于民”等，都可以在教材中找到明确对应点。参考120个实词和18个虚词，把知识内化为能力。文言文断句，从操作层面讲，关注谓语、句首发语词、句末语气词、对称句式、专有名词的位置等。
古代诗歌阅读 2019年三套全国卷的诗歌鉴赏主观题提供最新最精确的备考范式。全国二卷采用的《投长沙裴侍郎》问法新颖。联系新课改以来的高考题，有这样几个点需要我们师生备考留心。新情感的出现。《金陵望汉江》考到“颂扬盛唐天下一家、国运兴盛”，这对于学生来说是新奇的。提到李贺，我们想到的是“诗鬼”哀愤孤激，“呕心”晦僻幽冷，高考真题中的李贺也可以“寒风又变为春柳条条看即烟濛濛”的“乐观自勉”。
2020高考语文冲刺复习攻略
新的题目问法。《投长沙裴侍郎》题目是“ 诗歌的颈联描写了两个具体场景，与其他各联直抒胸臆的写法不同，这样写在情感表达和结构安排方面有什么作用？”，这个设问方式从未出现过，需要同学在考场即时完成概念的交叉判断。
名句名篇默写 除了根据字义记准字形，掌握篇章的内容和写法，掌握有表现力的名句外，备考还有一点值得注意：体现中国人的民族性格和精神品质的佳句。
张老师建议：学生每天早晨读十分钟文言，把单音词、文言句读变成语流。文化常识关注教材出现的和出题文本语境“挤兑”出来的两部分。内容理解题是在理解全篇的基础上，精准“切割”时间、地点、事件、官职变迁等“比照点”。
高考英语备考复习指导
得写作者赢天下：同学们要注意，英语作文要得高分，两个因素少不了——书写和句型。优美的书写、整洁的卷面一定会给阅卷老师留下深刻而美好的第一印象。同时，高级句型的使用，比如：从句、非谓语、强调、倒装等结构，体现了同学们扎实的语法基础和超强的语言运用能力。同学们在备考时，一定要用心去练练自己的书写哦。同时坚持背诵范文和习作练习，努力用所积累的句型清楚连贯地传递信息，表达意思。一定要牢记：字母写规范、单词写整齐、卷面要清晰；时态、人称先分析，内容完整别大意；文章出彩用从句，分词使用要注意。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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