心理辅导和心理调节不是到考试期间或考试前二三天做做样子就行,它需要考生和家长落实到考前备考的每一天,因此,在最后十天的备考中,家长要督促或帮助孩子做好每天的心理辅导功课。
“心理调节最重要的是要让孩子每天都保持愉悦的心态,这样孩子的复习效率较高,自信心也会随之日增。”因此,家长要清楚自己的孩子能力有多高,然后根据孩子的实际能力,制订出每天的复习计划和作息时间表,调整好孩子的“高考生物钟”,让孩子每天完成既定计划并享受其中的快乐过程。但是,复习计划不宜过高,否则会让孩子产生紧张、疲劳、厌烦的心态,影响到复习的效率。
在心态的调节上,建议考生和家长每天多聊一些让考生感觉心情愉悦的往事或对人生前景的美好展望,最好将这些美好的片段用简明扼要的话语记录下来,制成卡片,每天在睡前浏览一遍。再者,考生也可以在学习之余或睡前,自己对自己说一些鼓励的心理暗示话语,增强自己的备考信心。
最后,家长在家中备一个家庭小药箱,孩子一旦出现感冒或肠胃不适等情况,服点药就可以解决的,没必要上医院。建议考生在考前和考试期间不要做一些剧烈或危险的运动,防止受伤。
艺考点睛:数学要夯实基础 重视高考真题模拟训练
跟住老师,系统复习
切忌病急乱投医,切忌今天跟这个老师,明天再换老师,一定要跟住自己的老师,在老师的指导下,有针对性地复习知识点、做练习题,这样最后的结果肯定不会差。
艺术生的文化课成绩如何在短期内突破高分?
由于艺术生将大部分精力和时间投入到专业课的学习中,对于文化课的学习便会力不从心,文化课就这样成为大多数
艺考生面临高考的一大难题。语文、数学、英语、历史、政治、地理这些文科类课程,如何在短时间内突破高分?学习语文、历史、政治、地理,易学、易懂、易得分,要集中精力;学习英语枯燥难学,要重点突破;学习数学要稳中求进,不要轻言放弃。
艺考文化课备考决胜点
充分利用文化课复习的黄金时期:艺术生考完专业课,回到学校开始复习文化课的时候是高三下学期,也就是从3月份到高考这段时间是艺术生复习文化课的黄金时期。这段时间除了在4月份还有一个艺术类合格证的查询和发放,其他时间考生可以安心复习文化课,并且,关于艺术类合格证的查询可以交给家长去查询。考生本人不要把太多的精力放在合格证上,不要认为合格证不下来就没有心思学习文化课,如果等合格证全部下来,基本上整个4月份就快过去了,学习文化课的时间寥寥无几。所以,艺术生在考完专业回来后,就应该马上投入文化课复习,不要被其他杂念所影响,考生家长在这段时间应主动帮助艺术生承担起查询艺术专业合格情况的工作,减小考生压力。
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