成都望子成龙教育-戴氏教育总部

坚持体育锻炼。
身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

加强听课。①做好课前心理、物质两方面的准备。课前不应搞剧烈运动，不参与带刺激性的活动。同时要准备好上课用品，并认真思考上节课学过的内容。这样一上课就能进入状态，善始善终听好课。②带着问题听课。要求在预习的基础上带着问题听课，把预习中的问题在课堂上解决好，从而提高听课的积极性，增加听课的效率。

语文是我们行走江湖的基本功，与一个人终身相伴。从初中升入高中，是一个人由少年步入青年的全新阶段。如果仍然沿用初中的学习经验、习惯、方式来进行高中的语文学习，就会感到极大的不适应。因此，作为高一新生，应该迅速完成由初中到高中的语文学习的过渡，尽快适应高中语文学习。

要按预习─听课─看书复习─完成作业-巩固知识的过程学习
1、课前必须预习教科书
课前预习的方法：阅读新课、找出难点、温习基础
（1）、阅读新课：了解教材的基本内容，包括文字、化学用语、图表、例题等。
（2）、找出难点：对不理解的地方做上标记，上课时集中注意力听老师讲解。
（3）、温习基础：作为学习新课的知识铺垫。
2、听课与记笔记
上课时首先要注意听讲，应该做到只要老师在讲，你就在听；老师站在什么位置讲课，你的眼睛就跟到哪里。千万不能老师讲课，你却在干着自己的事情。
在保证教材重点难点内容都听懂的基础上，再把老师讲课的板书、重点问题的思考方法和分析问题的思路等简单记下来，自己能看懂即可。
有的学生课堂上忙于记笔记，课上听得不真切；有学生在课堂上只听不记，课后复习没有依据，遗忘得快。这两种听课方法效果都不好。
具体地说：
第一，要在自学（或预习）的基础上带着问题来听课，在急于想找到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高；
第二，如果上课之前你感到这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的，找出不同的方法为佳，这样下来你一定

会感到这节课的确受益匪浅；
第三，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书、本等物丢三落四的现象；另外，课间要调整好自己的精神状态-该放松还是该休息，以便以饱满的精神状态投入到课堂中。
第四，就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲解，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作、及实验现象，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。
心到：就是用心思考，跟上老师的思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。
口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。
手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。
若能做到上述"五到"，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。

高一新生学好高中物理的要点
要重在理解才能学好物理，应该对所学的知识有确切的理解，弄清其中的道理。物理知识是在分析物理现象的基础上经过抽象、概括得来的，或者是经过推理得来的。获得知识，要有一个科学思维的过程。不重视这个过程，头脑里只剩下一些干巴巴的公式和条文，就不能真正理解知识，思维也得不到训练。要重在理解，有意识地提高自己的科学思维能力。

多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.