京翰教育沙湾总校在哪里-戴氏教育总部

一、每天保证8小时睡

眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

学好高一数学的四个方法
记好课堂笔记。不要以为记笔记是文科科目的专利，数学也是需要做笔记的。高一学生要清楚做笔记的意义。高中课堂每节课只有45分钟，在这45分钟里并不能每个知识点都能记住和掌握的，这个时候就需要高一学生把自己没有理解的知识记下来，等到下课的时候再去研究。而且，做笔记也是一个总结整理的过程，也是再次学习的过程。

课内，课本上的选文不管是否要求背诵，一定要强化阅读。要放声朗读，尤其是古诗文和现代散文，要读得朗朗上口，读出情感，读出语感，并掌握阅读方法；课外阅读更重要，课内得法，课外受益。善始者靡繁，克终者盖寡。能力的提高在于平时的积累。勤学如春起之苗，日有所长；辍学如磨刀之石，日有所亏。当然，我们刚讲的阅读从某种角度来说也是一种积累，但这里我主要讲书面的积累，简单说就是建立三个积累本。

不重视教学三部曲：课前预习、课堂听课、课后巩固复习。
1)上课前，对授课内容不预习，坐等教师讲解。教师讲什么就听什么，教师教什么就学什么，学习处于被动状态。
2)课堂上像录音机、速记员，只顾记笔记，不求深入思考;还有更糟糕的是休闲听课，老师讲重难点时，根本不动笔。一节课下来，本本上一篇空白，等自己翻开书本，却会发现什么都不知道，听课效率大打折扣。
3)课后不及时整理巩固，问题越积越多;作业马虎，错误多，甚至只知道了ABCD四个字母。
3、没有持之以恒的积累精神，遇到困难，学会放弃、退缩。
4、缺乏足够的词汇量，阻碍英语综合能力的提高
5、轻视英语，影响学科整体平衡发展。

最佳的学习效果是“带着问题去上课”，若疑问点能在课上解决，那么知识点在我们心里的印象便是深刻的，不易遗忘的。根据例题进行初阶的题组训练。高中物理概念细、公式多，要想在较为综合的大题中流畅作答，必须在预习的时候就打下基础。你可以根据教材或参考书，对照较为基础的概念识记题和运用题，尽量做到全部通关。这样，我们在课标教学中便能实现迁移。

倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！