高考前紧张 如何克服?
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
这样学好数学？
但是在学习数学上困难总是有的，如果不去解决，那么所遇到的困难就会越越多。最后损失的还是同学们自己。
所以坚持每天做好几道数学中难题，有助于培养同学们的数学思维。而且数学思维的培养，则是起步得越早越好，坚持得越久效果越是明显，同时尽量把解题过程和解题思路写的详细些，配上自己的理解和标记，这样更利于学习数学时的延伸和扩展。
我在初中时，就是在积累数学题到了一定程度后，才学会转换自己的数学思维，学会去运用各种学到的数学公式和解题步骤。这些数学思维的方法，必须是经过多练，长时间的
积累形成。而有些同学想走捷径，不愿意去积累，也不愿去背记数学公式，短时间还看不出数学知识上的缺陷，但是时间越久数学基础越不牢固。
每天做五题数学中难度题，通过漫长的时间去进行积累，对于很多同学来说，其实是很有作用的，只是这个过程很难走，但是前途很光明。一天五道题，100天都一千道题数学中难题。因为越到后期，数学兴趣和成就感上来了，解题的速度会变快，每天自己也会不断增加做题数量，形成一种学习上的良性循环。这种数学积累方式，短期内可能没有什么突出的效果。但是长期而言，就会积累很多的解题方式和思路。等到初三的时候，就会发现数学对你来说不难了。希望你今天的坚持，换到你明天的数学上的成功，还有就是学习数学脸皮一定要厚，不懂就去问，问了才能突破自己数学上的不足。
有很多初中同学当初在学习数学上，其实也有自己的雄心壮志，希望能通过自己的努力去把数学成绩提高。但是到了最后，很多同学选择了放弃，为什么呢？因为学习数学，没有想象中那么容易，很多初中同学就发现自己很努力了，但是好像效果并不明显，还不如从其他科目上多要些分数进行弥补，反正总分上看相差不了多少，而就找到了放弃数学的借口后，很快就把数学放弃了。而到了后来，再想学习数学，就变得越来越困难。所以学习数学，首先要做到的就是绝对不能放弃，并且有持之以恒的学习，不懂的数学知识一定要及时去请教老师和同学。学习数学绝对不能拖延时间，这是对自己学习数学的不负责任。
笔者认为：学好数学难，想放弃数学很容易。但是如果一旦放弃后，再想重新学习数学就会变得难上加难。因为错过学习数学的时间，再想追回来，就需要花费几倍时间的代价。但是如果从一开始就咬紧牙关坚持下去，每天学会攻克几道数学中难度题，会学为自己的数学做积累，就会得到很多解答数学题的方式。
高考物理错题如何分析更高效！
高中物理网力学主编王尚老师针对这一学习问题研发了物理自诊断学习系统，以随机问答的方式帮助同学们巩固所学考点。这些问题，囊括了高中物理的所有核心内容，包括基本概念，公式，实验，还有解题思路的梳理。你高一上学期的内容（比如牛顿第二定律的实验方法）记得不牢固了，想回顾下，在手机上打开物理自诊断学习系统，点击高一上学期随机问答，会自动推送给你五个问题，先不要看答案，看看自己能答得上来吗？如果哪个问题记得不深刻了，这就诊断出这个知识点你没有掌握住，就点击进去看答案，还要把这个问题记录下来。随机提问的学习方式，从记忆学角度来看，也是最为科学的强化记忆的方法。
（2）题意没搞明白。
题意条件没看懂，就是审题不清，没有把问题看明白，或是不能把问题看明白。这是一个审题能力、审题习惯问题。把题意读明白，这是求解物理题的第一步，这一步很关键，走错了后面就无法进行。提高审题能力，不会一撮而就，立竿见影，这是一个漫长、循序渐进的过程；而且这个过程也没人“监视”你，只能自我约束，严格自律。
（3）解题思路不清晰。
解题思路不清晰，指的是虽然知识具备、审题清楚，问题能够解决，但表述凌乱、词不达意。也有一些学生，是思路不明确，导致带错公式或数据，导致扣分。很多学生物理考不好，根源并不是物理知识掌握的不牢固，而是因为数学运算总是失误、马虎，导致大量非技术性丢分。数学计算是夺取物理高分的必备要素，大家要强化数学计算能力，把一些常用的数学内容做个总结。比如，方程组求解、微积分及其原理、数列、求最大值等，在课下还需下点功夫整理。
上述考试丢分问题，逐步由低级发展到高级。希望同学们课下能够抽出时间来研究这三者所造成的丢分比例，人很准做个统计，用数字说话，也就能够得到整体丢分因素，找到今后学习、研究错题的总方向了。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
高中记叙文写作技巧指导
记叙文是以记叙人物的经历或事物的发展变化过程为主的一种文体。它是写作训练中最普遍、最基本的一种。一般说来，它大致分为三类：
一是以记人为主的记叙文，即以人物为中心组织材料，围绕这个人物可以写一件事，也可写几件事；写人的文章理解的时候要看这篇文章写了几件事，要表现人物什么样的思想性格，什么样的精神、品质，在这上面来理解。因为落脚点就是通过事来表现人。如果这篇文章写了三件事，但是是通过这三件事表现人物的精神品质性格，这就是一篇写人的文章。
二是以写事为主的记叙文，即以事件为中心组织材料，围绕中心事件可以写一个人，也可以写几个人；如果说这篇文章也记叙了三件事，通过这三件事告诉我们一个道理，或者给我们一个启示，这就是写事的文章。
三是以写景状物为主的记叙文。
但应注意的是，在一篇记叙文中，写人、写景、写事往往是交织在一起的，不能截然分开，应各有侧重。
【基本要求】
1． 交代清楚人物、时间、地点、事由。2． 按故事或事件发生的时间先后依次叙述。
3． 主题鲜明，内容清楚。文章中的故事应有头有尾，要写出事情的发生、发展、变化及结束的过程。 确切地说，在记叙时要把与一件事物有关的时间、地点、人物、原因等因素交代清楚，才能给人一种完整的认识和印象。4． 层次分明，有条有理。 记叙时，要有开头，正文及结尾。有时涉及几个人或几件事，一件事往往牵涉到相关的次要事情；有时一件大事中还包括小事，这就要对记叙的事情做出分析，分清主线和副线，围绕主线安排副线。5． 详略得当，主次适宜。记叙事情时，要注意主题鲜明突出，清楚具体，内容感人深刻。写人时，要抓住典型事例、典型行动和表现。对中心事件和最能表现中心思想的地方，要详细叙述；次要的东西，就少写或不写。
【注意事项】
1． 仔细审题，确定主题。文章的目的、内容、结构层次以及语言的运用，都要围绕主题进行。
2． 根据情景提示和主题，安排文章的结构层次，用每段的首句即主题句来指明段落的中心思想。安排好关键的主题句，就会使中心更加突出，眉目清楚。
3． 要进行审题，初写时，多模仿句型写简单句，循序渐进，逐步深化。
4．写作前最好有个简明扼要的提纲，使自己的写作有章可循。审题后要先写出草稿，经过修改之后， 再正式成文。
如何写好写人的记叙文
高考英语备考复习指导
几种题型的解题及训练技巧
英语听力
1.听前认真读题干，圈出题干关键词，辨别选项间的不同之处。
2.听时平心静气，抓住与问题有关的信息并分析总结，关注时间、数字、价格等题，明显听到的选项要慎重思考。
3.听后，认真阅读听力材料，圈出不能理解的语句，弄明白后，积累背诵
语法填空
1.给提示，求变化。关注词性、词形、词义、时态语态的变化。
2.不给提示，填虚词。关注介词、代词、连词、冠词的使用。
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