资阳艺体文化课集训中心-戴氏教育

从心理学上分析，考前焦虑是可以互相传染的，因此，家长一定要保持愉快的情绪和平和的心态，鼓励的话语要常挂嘴边，最好每天都与孩子说一些“你一定行”、“不要累着了”等温馨鼓励的话语，这样有助于孩子调整心态，化解复习的苦闷和考前焦虑带来的压力。高考在某种程度上是对考生和家长的心志和素质的历练。实践证明，冲刺阶段，心理集中对考生复习备考尤其重要，考生此时的心理特别敏感，怕受到干扰，怕家长对其不信任，怕高考考不好会对不起家长。因此，家长首先要跟考生沟通，告诉孩子“只要你努力付出，无论高考成绩如何，尽力就行。”家长这种主动交底的沟通，往往能让考生感觉吃上“定心丸”，减少考生的心理压力。反之，如果家长在考前还是像平时一样唠唠叨叨，反复强调“你一定要改变马虎的习惯，否则一分之差，千人之后”等话语，反而适得其反，增加孩子的心理负担。

身体:由于目前上海市的气候属于冬季，天气变化较大，参加“声乐演唱”及“乐器演奏”的考生需注意预防感冒，并注意休息，加强手部的保护，以免影响嗓音和器乐的弹

吹奏的 效果 。

提高艺术生文化课复习效率的独门秘方
平和心态，正常发挥:有的考生模拟考试成绩都很不错，但是一到高考考场就会发挥失利，这是由于心理紧张所致。不要把高考相信的太可怕，越是惧怕越是紧张，越是考不出好成绩，高考现场发挥是对平时所学知识融会贯通的调用，做到心态平和，高考考场不紧张、不害怕，能把平时所学的知识正常发挥就能取得不错的成绩。

家长采取鼓励方式有利于复习效果
在繁重的复习量下，家长鼓励也是十分重要的。学联教育提醒家有考生的家长们：要先以激励教育的方式，树立考生的自信心，让其做好准备迎接高考的挑战。其实，学生的潜能是无限的，学生和家长首先要摆正心态，树立信心，然后改善学习方法，提升学习效率，学生只要坚持下来，家长予以配合，就一定能在短时间内大幅提升学习成绩。
此外，需要提醒考生，除了注重复习、整理知识点，还要学会自我减压，以克服“厌学、惧学、失学”的心理障碍，更好地完成高考冲刺抢分训练，要知道艺考生学会自我减压也是门艺术。

倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！