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安排好休息时间，早上六点多起床就足够了。一般先锻炼十几分钟，然后安排两科朗读、背诵(侧重语文、英语科，其它科也可安排读读)。中午要午睡一下，在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。若中午没午睡，下午三点左右上课注意力容易分散，人易处于半昏睡状态，接受力极差，容易浪费课堂45分钟。而课堂未接受老师所教的内容，自己弄清楚则大约要花费2小时左右。这样一比较，别人用45 分钟掌握老师所教的内容，而自己自学一般要花费三倍以上的时间，且知识运用还不会熟练，因而效率就达不到别人的1/3。同时，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，这样又易把其它两科的学习时间冲掉。若晚上伏睡一下，晚上十一点过后又很难入睡，时间一长，容易出现恶性循环状况。每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花费过多的时间。一个晚上专攻一科看似收效很大，但其它科学习时间被挤掉，会影响到其它科学习。而贪多学上六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也一定不深，也等于白花时间。晚上不要超过十一点睡觉，超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后往往难以入睡。虽说当天可接受较多内容，但第二天就会疲惫不堪，整天想睡觉，这一天不仅白费，也许还得许多天才能补上，可以说晚睡得不偿失，自己身体也会因此搞坏掉。

学习方法
适当放松：考前，您和孩子都会比较紧张，考后当天，您可以和孩子一道进行适当的放松，以调节受压抑的心情，这对促进恢复心理平衡是很重

要的。放松的方式多种多样，可以进行适当的有氧运动，包括跑步、打球、游泳等；或观赏文艺节目，如看电影、听音乐会等。

初中数学培训学习方法
数学(mathematics)，是研究数量、结构、变化、空间以及信息等概念的一门学科，那么，学习数学有哪些方法与技巧?
学习数学方法一：课前预习：
一个老生常谈的话题，也是提到学习方法必将的一个，话虽老，虽旧，但仍然是不得不提。虽然大家都明白该这样做，但是真正能够做到课前预习的能有几人，课前预习可以使我们提前了解将要学习的知识，不至于到课上手足无措，加深我们听课时的理解，从而能够很快的吸收新知识。
学习数学方法二：课后复习：
同预习一样，是个老生常谈的话题，但也是行之有效的方法，课堂的几十分钟不足以使我们学习和消化所学知识，需要我们在课下进行大量的练习与巩固，才能真正掌握所学知识。
学习数学方法三：涉猎课外习题：
想要在数学中有所建树，取得好成绩，光靠课本上的知识是远远不够的，因此我们需要多多涉猎一些课外习题，学习它们的解题思路和方法，如果实在不能理解，可以问问老师或者同学。
这里主要指的是课堂笔记，因为每节课的时间有限，所以老师将的东西一般都是精华部分，因此很有必要把它们记录下来，一来可以加深我们的理解，好记性不如烂笔头吗，二来可以方便我们以后复习查看。如果对课堂讲述的知识不理解的同学更应该做笔记，以便课下细细琢磨，直到理解为止。初中数学学习方法

如何学好初中物理：
观察应针对性。在广泛观察的基础上，学生应该重视观察与学习知识有关的物理现象。例如：初中学习了 quot;压强 quot;这个物理概念，我们就要注意观察物体间相互作用时产生的压强与作用力和受力面积的关系。象载重的；载重汽车的后轮变成四个；刀磨快了才好切东西；以及钉、缝衣服、在沙地上行走等等。都应该注意这些**常现象，并能将这些现象与"压强"这一概联系起来。随着时间的推移，大脑一定积累了大量的物理现象和相关的物理知识。

初中补习生物学习策略作为学习参考
有效讲授
1、有效讲授要求能够吸引学生的注意讲授首先要能够吸引学生的注意。方法一是创设情境。方法二是把教学目标告诉学生，在传统的讲授中，教师一般不会将教学目标告诉学生，而有效讲授要求教师告诉学生本节课所学的内容和所要达到的目标，因为学生只有知道自己学到什么程度，才会有意识地主动参与。
2、有效讲授要求给学生指明学习的重难点在传统的讲授中，教师只有讲到重难点内容时，才会提醒一下。但由于目前的课堂教学中，采用的教学方式多样化可能会造成学生只关注形式的热闹和参与的开心，却抓不住核心内容，所以有必要在课堂教学的开始时，进行中和结束时给学生指明学习的重难点。
3、有效讲授要求保持一定的节奏好的讲授总是保持一定的节奏，保持与学生能力相适应的“教学节奏”，这种节奏既能使教师的“讲授”变得轻松，且能使学生借助某种暗示效应而更有效到记住，理解某些知识并形成相应的价值观。例如：在讲授重点内容时，故意稍作停顿，可以引起学生注意或使学生有时间进行思考，但教师必须尽量避免在不重要的地方作长时间的停留，还要避免离题太远，与教学主题无关的叙述。
4、有效讲授要求控制教学过渡当教师在改变话题，活动时出现的教学过渡，在某种程度上决定了课程的顺利进行，不好的过渡会极大地妨碍教学时间的有效使用。因此，教师应保证过渡有条理、简洁，并且要预先准备好与过渡有关的材料。

在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.