北京西城高三物理辅导-戴氏教育全日制学校

“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！
自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

最新高考数学复习方法
一、认识高三复习与高考
高考命题的理念、指导思想是以“能力立意”，近几年对学生的探索能力、抽象推理和创新能力的考察不断得到深化.
命题的框架结构是由数学知识间的内在联系构成，数学知识的考察注重支撑学科知识体系的重点内容(函数、立体、解析、数列、三角、不等式、向量、导数、概率)、题目设计将从学科的整体高度和思维价值的高度去考虑问题，多在知识网络的交汇点构思设计。
命题的设计力求“创新”，既注重知识、方法、思想、能力，也注重展现数学的科学价值和人文价值，力求拓宽题材、加强创新意识的考察。强调知识的整体功能。注意引导学生关心自己身边的数学问题，在学习和实践中形成和发展数学应用意识。强调试题的多样性，反映数、形运动变化，研究型、探索型或开放型，强化研究探索能力。
二、保持最佳的复习心态、制定合适的复习计划
心态甚至比学习方法更重要。学习心态是学生学习时的心理状态，数学活动不仅是“数学认知活动”，而且也是在情感、心态参与下进行的传感活动，成功的数学活动往往是伴随着最佳心态产生的。
那么怎样构成复习数学的最佳心态呢?
我们必须在复习数学的过程中不断地给自己创造一种轻松感、愉悦感、严谨感和成功感。
心理学研究表明，人在轻松的时候，大脑皮层的神经元才能形成兴奋中心，使神经细胞传递信息的通道畅通无阻，思维也就变得迅速敏捷。
愉悦感是积极情感的心理表现，具有主动积极学习的倾向性，它是数学学习最佳心态的催化剂。学习中有了愉悦感，学习起来就会兴趣十足，积极主动，思维机制的运转就会加速。
严谨感是指追求科学工作作风的情感，它能促使人

们言必有据、一丝不苟。心理学告诉我们，严谨的作风会迁移到数学学习活动中去，而数学学习活动又能形成严谨的作风。因此解题过程中，必须思路清晰，因果分明,准确规范,不应有任何遗漏与含糊之处，即“会做的要得满分”。
成功感是学习的“内动力”，是促使创造性思维引发的巨大精神力量，因此，要对自己的成绩有一种独特的成功快乐和自我欣赏与陶醉。这样才能保持积极的进取心态。
所以，最佳学习心态主要由轻松感、愉悦感、严谨感和成功感构成，它们相互联系，相互促进。轻松是数学活动成功的发动机，愉悦是成功的催化剂，严谨则是成功的监控器，而成功既是关键又是最终的目的。
我数学奋斗的目标是什么?

兴趣激发过后，怎样复习好物理
掌握要领，通过概念看本质:复习物理一定要正确掌握物理概念，因为这些概念要领是对客观众事物的本质属性的反映，是思维的细胞，是学好物理的基础。如果概念不清，即使把公式、定理背得滚瓜烂熟，也不能找到解题的正确途径。比如高考中普遍丢分的问题，如静摩擦、功能关系等，很大程度上是由于相关概念没有搞清楚。

倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！

高分必备：高考语文答题规范
文言文阅读
1、一读，划出难字，疏通文意;
2、二读，要充分利用第六题的有效信息，理解全文;
3、三读，以题解题，从已知求未知;
4、实词考查题可使用“代入法”，信息筛选题一般采用“排除法”;
5、翻译题直译为主，意译为辅，做到信、达、雅。
古诗词鉴赏题
1、首先要“五看”：看标题、看作者、看诗句、看注释、看题干，充分利用有效的诗歌信息;
2、要学会“五步鉴赏法”，掌握正确的鉴赏流程：找出意象——领会意境——理解形象——把握感情——鉴赏评价;
3、要弄清诗词类别，掌握一些常见修辞手法和表现手法;要掌握一些著名作家的典型的作品风格;
4、答题思路及要领：审清题意——明确观点——阐释具体。
名篇名句默写
要求：精准把握，一分不丢。
现代文阅读
(一)要特别注意一点：一定要先选题，后答题，一定要涂黑选题方框;要记住三句话：一要全面审题，二要规范答题，三要完整表达。
(二)掌握答题要领
1、快速解读，把握主旨。做题之前，必须读两遍文章。第一遍速读，摄取各段大概意思，整体认知;第二遍精读，画出过渡句、中心句等关键句，弄清结构层次。
2、如何进行全面的解答。强调三点：
A.回答问题，不能用比喻、拟人等形象化的修辞语言;
B.综合分析，不能只答抽象的要点，要有适当而具体的分析;
C.对应题旨，分点答题，不能遗漏答题要点，评分办法一般是“要点给分”。
3、答题步骤：
A.认真读懂题干，利用好题干中包含的信息揭示，快速确定答题范围。
B.查语境。记清“字不离句，句不离段，段不离篇”，把命题所涉及到的内容放回到原文中找准相关的信息区。
C.看赋分，配答案。切记答案要点化，要点序号化。
D.探究题注意“观点+理论论据+文本论据+现实论据”的模式，灵活运用。
作文
1、审题切中材料;
2、题目切题、响亮;
3、要至少三次点题，“三点成一线”;
4、要引用二三句名人名言，增加论证力量;
5.要运用两三个整句，增强文章的奔放气势;
6、材料要做到新鲜典型;
7、结尾要么点题，卒章显志;要么描写抒情，言有尽而意无穷。

高考英语单词十大记忆法
通过句子背单词：孤立地背单词只能是“背了记、忘了背、背了又忘”！所以，一定要通过实用的背单词。在句子中记单词才是有生命的单词，才能牢记单词的意思和用法，才能与之建立感情，才会让你刻骨铭心，永难忘怀！更重要的是，通过脱口而出句子来背单词，你不但在积累单词量，更在积累句子量！句子量比单词量更重要！