高考文化课冲刺
认清艺体文化课的现状:
近年来,普通高校艺体生的录取不在简单地以一定比例的“文化分+专业分”的综合由高到低录取学生,而是设置了一个文化课的分数线。
这就告诉我们,专业分再高,而文化课没达到分数线,就上不了报考的学校。
时间紧、任务重,专业课考试结束后,如何更好更高效地复习文化课,您想好了吗?
“高考艺体生文化课冲刺”为您助力高考!让您在专业课之后,文化课再无后顾之忧!
想要解决艺体生高考问题,就到,选择我们的“艺体生文化课冲刺培训”!选择,让您的高考不留遗憾!
主要对象:全体高三艺体生
特色:出众的教师团队、严格把控的教学质量、舒适的校区环境、科学的入学测评、个性化及针对性的辅导方案、优秀教师自主编写的教材、人性化的学习管理、多种班型可供选择。
课程特色:
语文:通过模拟练习合理分配时间,系统梳理薄弱知识点
数学:巩固基础,回归课本,攻克重点、考点
英语:分步突破阅读、听力、写作,全方位跟踪辅导
文综:将零散的知识重组,构建多层次知识架构
理综:各学科知识点、公式强化记忆,系统训练
学习过程中,班主任、学科老师、心理辅导
师全程陪护,指导生活和学习,给予学生全方位的关怀。
教育——专注于小初高文化培训以及中考、高考、艺体生文化课冲刺。针对艺体生急迫的文化课学习需求,“高考艺体生文化冲刺辅导”,助您圆梦高考!
2019高考临近六招释放考试焦虑(3)
四、积极暗示,提高信心
焦虑主要是一种内心感受,其本身毫无可怕之处,可怕的在于我们对它的态度。如果因焦虑而焦虑,就会引起继发性焦虑,陷入恶性循环。临考前,同学们要学会以积极的话语暗示自己,以轻松的情绪调节生活,以自信的态度评价未来。
强化自信有很多方法,如默念“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力考好”等。在积极的自我暗示下,把临考前的复习安排好。要根据自己的实际情况确定后段学习目标,合理地制定复习计划,及时解决学习中的难点,只要复习到位了,没有遗漏了,相信你在考试中一定不会有遗憾。
五、合理安排,劳逸结合
要学会忙里偷闲,用好自己的时间窗,缓解快节奏的生活与心情。乱无头绪,不讲章法只会增加焦虑。另外,要多融入集体之中。
所以,同学们还要多参加班级活动,在学习小组里、从伙伴那寻求帮助来提高学业,同时获得身心的放松和愉悦。
六、转移目标,精神放松
尽管采取了一些方法措施,仍难免出现焦虑情绪,这时,就不要再去执意控制了,否则会适得其反。这时,你不妨将注意力转移到别处,可以作几次深呼吸,回忆一下快乐的往事,想点与高考无关的事,积极参与同学间的谈笑或活动来转移注意力,冲淡紧张情绪。
也可稍做一下揉面活动、搓手运动,或伏案休息片刻,也可做几次深呼吸,放松全身肌肉,经过几分钟的调适,有助于缓解当时的焦虑。
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