昆明高考冲刺补习班_成都戴氏总部

2013高考之际，找好口碑教师很有效，昆明学大的名师指点，对高考冲刺的提分效果显著。

掌握系统而全面的学习方法和思考方法，学会如何学习、如何思考及如何解决问题，这是学习的根本目的。个性化教育在帮助教育对象掌握知识的同时，更注重改善心智模式和系统化的学习方法和思考方法训练，最终实现自我学习、自我教育、独立思考和自我创造，从而真正达到"学习和思维的自由与超越"。

温馨提示：家长您好！如需咨询，请直拨400全国免费电话，听到语音提示后请直拨4位数分机号，与咨询老师直接通话。感谢您的来电，祝孩子学习进步!

【学大教育】通过专有的“学习问题个性化分析诊断系统”对学生，从智力因素、非智力因素、学习风格、学习方法和学习漏洞等多角度、多维度进行科学诊断，找出每一个孩子的弱项与不足。

昆明学大教育

【五华区】

昆明小花园学习中心一一一一4008 171 003转2476

昆明北市区学习中心一一一一4008 171 003转2480

【西山区】

昆明环西路学习中心一一一一4008 171 003转2477

昆明玉溪红塔学习中心一一一4008 171 003转2479

【官渡区】

昆明国贸学习中心一一一一一4008 171 003转2478

昆明曲靖状元楼学习中心一一4008 171 003转2481

以上是昆明高考辅导班电话。备战高考学生和家长都有压力，调整心态很重要，昆明学大的老师不仅在知识上精确辅导更在心里素质方面提高学生。

一、接纳自我，战胜自卑

自信的对立面就是自卑，克服了自卑，也就自信起来了。对于一部分考生来讲，可能很长一段时间都存在自卑的问题。考生学习上的自卑感主要来自于学业成绩及能力素质所处的“劣势”。很多学生由于没有良好的学习习惯等原因，每次学习成绩排名都比班上其他同学差，或者自己某方面的能力素质较其他同学弱一点等，都会在学生的内心深处种下自卑的种子。当这种意识被多次无意识地强化时，就自然而然形成了自卑感。有的考生原来成绩很好，但在几次重大考试中，连续考试失败，自信心受到重创。

在最后冲刺高考的时间里，考生们应该注重克服自卑，树立自信。最关键的问题是要解决自己在意识中的自我认知，即学会认识自我，接纳自我。对自己存在的缺点及劣势，应正确地分析原因，如果不能在短时间内将学习成绩提升起来，要学会接纳这种劣势。否则，将导致更加严重的自卑。还要正确评价自我，相信自己在某些方面还有潜能，还有优于其他考生的能力和素质，只是现在没有展现出来而已。

二、合理期望，减轻压力

在考试心理辅导中，我们反复强调一个问题，就是合理期望。因为期望与压力、焦虑成正相关，期望越高，压力越大，焦虑程度越高。只有保持合理的期望，才能达到比较佳的压力状态，最终形成中等程度的焦虑，这才有利于考生在考试中正常发挥。合理期望，考生应根据自己的实际水平，将成绩目标控制在“跳一跳，够得着”的范围内。尤其是要遵循最近发展的规律，通过自己的努力便可达到设置的目标和期望。如果目标和期望设置不合理，便会产生有成就而没有成就感、已经很优秀但总不满足的情况，从而加重心理负担，丧失自信心。另外，考生还可以运用一些方法减轻心理压力，比如运动减压、观念减压、营养减压、音乐减压、幽默减压、洗澡减压法等。